Aliment brûle graisse: notre sélection à connaître ABSOLUMENT !

On n’est pas obligé de se soumettre à un régime drastique et qui peut être mauvais pour la santé pour retrouver son poids de forme. La nature nous a en effet réservé des aliments nous donnant la possibilité de nous débarrasser de nos kilos superflus, étant des bruleurs de graisses efficaces. Faisons un aperçu de quelques-uns d’entre eux. Mais avant toute chose, lisez: Garcinia Cambogia : Nos avis et tests à propos du garcinia

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La pomme : l’aliment star du monde de l’amincissement

S’il faut donner le nom des meilleurs fruits pour maigrir, il est difficile de ne pas parler de la pomme. Cette dernière se trouve ainsi à la base de nombreux compléments alimentaires amincissants. Elle constitue en effet un excellent coupe-faim et permet ainsi de réduire l’envie de grignoter entre les repas. Grâce à sa pectine, elle ralentit la transformation de sucre en graisses et contribue même à la réduction de celles-ci. Sa variante la plus recommandée pour la perte du poids est le Granny Smith.

L’aubergine : redoutable buveur d’huile

C’est la légume qu’il faut avoir dans son placard de cuisine pour perdre rapidement du poids. On dit même que l’aubergine occupe même la première place parmi les aliments qui permettent de se débarrasser de graisses superflues dans l’organisme. Cela est dû à sa teneur en pectine et en fibre similaire, voire supérieure, à celle de la pomme. Cette légume fait ainsi obstruction à la transformation de graisse en sucres et contribue à la destruction de toxines. Pour s’assurer de ces effets, il est possible d’en mettre quelques tranches dans un bol d’huile d’olive. Celles-ci boiront littéralement l’huile.

Le son d’avoine : méconnu mais  aux nombreuses vertus

Quand on parle d’aliments brule-graisses, il est difficile d’y penser. Pourtant, le son d’avoine est capable de reclure et saisir, d’une façon naturelle, les graisses qui parviennent dans le système digestif. Cela est dû à sa forte teneur en fibres solubles et insolubles. Ce qui fait également de lui un aliment idéal contre l’inconfort intestinal. En plus de cela par ailleurs, le son d’avoine dispose d’une propriété rassasiante. Ce qui permet donc aux personnes qui en mangent de réduire leur sensation de faim entre les repas.

Les légumes vertes : promesse de grosses dépenses énergétiques

Ils ne font pas l’unanimité même auprès des personnes qui souhaitent perdre du poids. Pourtant, les légumes vertes constituent un important appui pour l’atteinte d’un objectif d’amincissement. En effet, la majorité de ses représentants requièrent plus de dépenses énergétiques qu’ils n’en fournissent et permettent ainsi de se débarrasser de graisses superflues. C’est le cas notamment de la courgette, du céleri, du chou et du poivron. Ces aliments sont aussi réputés pour leur capacité à purifier et détoxifier l’organisme.

Le citron : dégraisseur par excellence

Nos grands-mères nous ont souvent recommandés de commencer nos journées avec un bon jus de citron qu’il faut notamment boire à jeun. Cela permet en effet de purifier l’organisme et d’améliorer son fonctionnement. En plus d’aider à la digestion des aliments et à l’activation de la sécrétion de bile, le citron donne la possibilité de se débarrasser des graisses et protéines dans l’estomac. Il s’agit, par ailleurs, l’un des aliments brûleurs de graisses les plus accessibles.

L’ananas : dessert bruleur de graisses

Bon nombre d’hommes et de femmes souhaitant se débarrasser de leur excès de kilos mangent régulièrement d’ananas en dessert. Ce fruit, ou plutôt sa tige, renferme en effet de la vitamine C, du magnésium et de bromélaïne, enzyme digestive contribuant à l’élimination des graisses superflus et connu comme étant un excellent anti-inflammatoire. Le seul intérêt de l’ananas va ainsi au-delà de la seule perte de poids, le fruit donnant aussi la possibilité de déloger les cellulites et d’améliorer la digestion, comme sa composition le laisse déjà savoir.

Les aliments contenants de la caféine : pour bruler de graisses dès le matin

Sur le marché des compléments alimentaires et de cosmétiques dédiés à l’amincissement, la caféïne fait partie des composants les plus utilisés. Elle est en effet composée des actifs brûle-graisse ayant fait leur preuve depuis des milliers d’année, contribuant ainsi à l’élimination des capitons. Boire du café le matin permettra à une personne de stimuler, d’une manière naturelle, la combustion de graisses. Elle ne doit cependant pas en prendre quotidiennement plus de trois tasses. Sinon, rien ne l’empêche de recourir au thé vert, plus sain, mais ayant aussi les mêmes vertus minceurs.

Les aliments riches en protéines : brûleurs de graisses pour garder la forme

Quand on se soumet à un régime à base de brûleurs de graisses, il est possible d’avoir une silhouette flasque et molle après avoir minci. Cela est souvent dû à un manque de protéines. Ces dernières sont en effet indispensables pour rester en forme durant la période de régime et de ne pas trop se tresser et se fatiguer. Elles contribuent, par ailleurs, à la perte de masse graisseuse, celle-ci étant facilement transformée en masse musculaire. On trouve notamment cet élément dans les produits laitiers, les œufs, les poissons et les viandes maigres.

La cannelle : bruleurs de graisses pour ne pas se priver de dessert

En période de cure d’amincissement, on a souvent tendance à se priver de desserts pour éviter l’effet yo-yo lié à la consommation de sucres. Pourtant, il existe un moyen plus sain de préserver les avantages de ces derniers tout en délaissant leurs inconvénients : la cannelle. Cette épice va même plus loin en faisant un obstacle à la conversion de sucres en graisse dans le sang. C’est par ailleurs et surtout un brûle-graisses donnant la possibilité de déloger les graisses amassées sur diverses parties du corps. Vous pouvez l’associer avec un régime à base de Cétone de framboise.

Le melon : bruleur de graisse rafraîchissant

Il est difficile de s’en passer à chaque été, et c’est une bonne chose, notamment pour les personnes qui souhaitent perdre du poids. En plus de stimuler le transit intestinal en effet, ce fruit permet de se débarrasser naturellement des toxines et des graisses. Il permet aussi de faire le plein de carotène, de fer et de calcium. Avec ses notes sucrées et sa fraîcheur, il peut être pris aussi bien en dessert et en collation. Ce ne sont que des exemples, car il existe encore plusieurs autres aliments brule-graisses efficaces que nous pouvons encore présenter dans nos prochains articles. C’est le cas, entre autres, des graines de lin, de la poire, du curcuma, du kale, et de la papaye.

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